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第２８回行橋別府100~レポ⑳2026年10月25日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･１９時間５８分で９５キロ通過🚶♀️時間00:56:47距離5.00 km心拍数平均118 bpm最大129 bpm最小106 bpmペース平均11:･･･- STEADY エアロバイクの口コミ・評判と比較おすすめ7選|モデル別の違いと向き不向きを正直解説2026年05月25日いい筋トレグッズ、見つけました。･･･リと連動し、速度・距離・消費カロリー・心拍数をスマホで記録・管理できます。･･･~40分・心拍数120~140bpm程度の有酸素運動を2~3週間続･･･
- 第２８回行橋別府100~レポ⑲2026年10月25日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･たみたい90)16:00１９時間０２分時間01:11:21距離5.00 km心拍数平均115 bpm最大130 bpm最小90 bpmペース平均14:1･･･
- 14km走(4分/km)実施2026年10月24日たぬき大好きサラリーマン大家さん くれはの投資日記･･･mくらいだとまだ少し余裕ありそうです。心拍数もあまり上がらず。さてさて。ど･･･す。5分20秒/km ‥126bpm(70%)5分/km ‥1･･･
- 第２８回行橋別府100~レポ⑰2026年10月24日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･１桁になると信号待ち多発攻めないと💨時間01:13:14距離5.00 km心拍数平均119 bpm最大140 bpm最小77 bpmペース平均14:3･･･
- 第２８回行橋別府100~レポ⑯2026年10月23日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･🚶♀️まもなくチェックポイントです時間00:56:00距離5.00 km心拍数平均129 bpm最大146 bpm最小107 bpmペース平均11:･･･
- 体外受精~8w2d。週数より小さく心拍が遅い。2026年08月10日mugi-mugicのブログ･･･mmは欲しかったと言われました。正確な心拍数は分かりません。多分90は切っ･･･るんだよーと声をかけたり動画でBPMを流したり笑7w4d診察日エコ･･･
- 第２８回行橋別府100キロ~レポ⑱2026年10月24日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･きた長い下り続くけど信号が邪魔をします時間01:21:25距離5.00 km心拍数平均123 bpm最大142 bpm最小91 bpmペース平均16:1･･･
- 訪問リハビリ(理学療法士くん)&訪問マッサージ(鍼灸マッサージ師さん)2026年10月22日2012年解離性くも膜下出血→2016年左被殻出血→2025年脳梗塞→2026年現在･･･士くん来訪です。血圧測定 155-111体温測定 36.2℃血中濃度 99%心拍数 97bpmマッサージ書字(百人一首)⟡.·*.···········･･･
- 第２８回行橋別府100~レポ⑮2026年10月22日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･12:00１３時間０８分で６５キロ通過時間01:00:00距離5.00 km心拍数平均134 bpm最大143 bpm最小112 bpmペース平均12:･･･
